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家庭怎样使用灵芝?

1、然而，仍有许多传统家庭倾向于采用古老的方式食用灵芝，例如煲汤。例如，用土茯苓灵芝煲龟汤，这道纯中药材的汤适合大多数人饮用。土茯苓具有健脾胃、祛湿的功效，特别适合胃寒的人饮用。而乌龟作为一种热补产品，对软弱无力的人而言是一大进补药材。在煲汤时加入蜜枣，还能增添汤的鲜美。

2、泡水喝 将干灵芝放入杯中，用沸水冲泡，覆盖片刻，即可饮用。此法简单方便，能充分体验到灵芝的香气。炖汤炖煮 干灵芝可与鸡、鸭、猪蹄等食材一同炖煮，不仅增加汤的鲜美口感，还能营养互补。将干灵芝与其他食材一同放入锅中，慢火炖煮数小时，即可享用。

3、或者按照以下更详细的做法：先将灵芝菇浸泡在清水中大约二十分钟，使其充分吸水膨胀，然后切成小段备用。取一锅热水，放入灵芝菇小段，焯水三分钟，取出冲凉备用。取一平底锅，加入适量的油，烧热之后放入姜片煸炒出香味。接着，将焯好水的灵芝菇倒入锅中，用大火煸炒。

4、普通家庭能让灵芝真正发挥效用只用2种办法：　电压力锅煲汤；　泡酒。