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种薰衣草可以助眠吗

薰衣草是一种唇形科的小灌木，它本身并不含有对人体有害的毒素。相反，薰衣草具有多种对人体有益的功效，如镇静催眠、抗菌消炎、解痉镇痛等，还可以抗衰老以及美容养颜。薰衣草适合室内养殖 净化空气：薰衣草能够吸收室内的一些有害气体，如甲醛等，从而净化室内空气。

可以。薰衣草精油主要应用于芳香疗法或按摩方面。在国外，1993年，爱尔兰的Tullamore在Genoral医院把从罗勤、刺柏、薰衣草和甜牛至属植物中提取来的挥发油混合使用于改善老年人的睡眠。1995年，Graham也对此作了尝试，目的为减少病人的睡眠干扰，使其快速入睡。

薰衣草的味道是很淡雅的，它是一种可以做成香包的植物，人们对于它的香味是很喜欢的，会让人感觉很温馨，有利于人们睡眠质量的提升，但是蚊子却非常讨厌它的气味，因为它的味道还带有一种使蚊虫窒息死亡的效力，所以将它养殖在卧室里面，是能够起到很好的驱蚊作用。

可以助眠的植物-薰衣草 薰衣草原产于地中海沿岸，是一种半灌木植物，薰衣草的香味可以起到舒缓神经和镇静的作用，对提高睡眠有很大帮助，所以非常适合在卧室里养护。