红枣枸杞银耳汤能治牛皮癣吗 银屑病可以吃银耳红枣汤吗

牛皮_饮食要注意什么?

饮食清淡忌辛辣牛皮癣患者饮食宜清淡，避免高脂高糖饮食，不宜吃辛辣刺激的食物，比如生姜、大蒜、辣椒，以及花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末等各种调味品，以防加重病情。

牛皮癣患者应多吃蔬菜、水果和薯类，这些食物在保持心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面起到重要作用。蔬菜富含多种维生素和矿物质，水果含有丰富的葡萄糖、果酸、维生素C和胡萝卜素，薯类富含淀粉和膳食纤维，都对牛皮癣患者有益。豆类或其制品及奶类制品是牛皮癣患者饮食中的重要部分。

牛皮癣患者在饮食上需特别注意，以下几点尤为重要：首先，多吃蔬菜。夏季是蔬菜丰富的季节，如番茄能生津止渴、健胃消食，苦瓜、苦菜等苦味食物具有清热解毒的功效，能促进食欲，提升消化功能。其次，避免生冷食品。牛皮癣患者应减少冷饮和冰品的摄入。

牛皮癣患者的饮食应该以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是那些富含维生素A的食物，如蛋黄、绿叶蔬菜、玉米等。胡萝卜、红薯、青豆和西红柿等富含胡萝卜素的食物也应纳入日常饮食。饮食治疗与疾病治疗相结合，对牛皮癣患者大有裨益。绿茶作为一种温和的饮品，含有丰富的抗氧化剂，对人体有益。

薏米应该怎么做好吃

煮薏米粥时，薏米应提前泡几个小时，最好泡隔夜。先用大火烧开，再转小火慢熬，这样熬出的粥香糯，特别好喝。不过薏米寒凉，月经期、怀孕、感冒初不宜食用。绿豆薏米粥所需材料：绿豆、薏米、白糖或蜂蜜。绿豆、薏米泡隔夜，放入锅内加水煮熟，吃时加白糖或蜂蜜即可。

薏米煮起来其实并不复杂，它的煮制时间与煮米饭相近，只是口感更偏硬一些，更具有颗粒感。因此，在开始煮制前，需要先将薏米彻底清洗干净。接着，将洗净的薏米浸泡在水中大约30分钟，这一步是为了让薏米充分吸水，从而更易于煮熟。

薏米泡提前半个小时，洗净。花生米洗净。高压锅内加适量清水，倒入花生米和薏米。焖炖30分钟。芋圆从冰箱拿出。取煮锅加入适量清水。放入芋圆。加热，煮沸。水煮沸后2-3分钟，芋圆漂起。再煮2-3分钟捞起。芋圆沥水，过2-3遍冷开水。

薏米粥：取生薏米洗净，用清水浸泡30分钟，之后与4碗水一起放入煲中，加入去核红枣，以细火煲煮45分钟，即可品尝一碗清甜薏米粥。当归薏米粥：先将当归片煮出汤汁，去渣后加入荸荠和薏米，煮成粥状。出锅后，根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。

如何去除身体里的湿寒

去除湿气的方法 饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

如果希望暂时性地祛除体内的湿寒，热疗法是一个不错的选择。使用热水袋或加入沙石、盐的热敷包进行热敷，可以温暖身体并促进血液循环。如果条件允许，还可以选择使用艾条熏烤疼痛部位。随着中医理疗的普及，越来越多的祛除风寒的仪器被应用于生活中，如刮痧和拔罐等。

祛除体内湿气寒气的方法主要包括以下几点： 食疗祛湿 长期食用祛湿食物：在日常饮食中，增加具有祛湿、排毒、消肿、利尿效果的食物，如薏米、红豆、冬瓜等。这些食物可以帮助身体有效排除湿气，但需要长期坚持。 推荐食疗方：薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等，都是常见的祛湿食疗方。

喝粥能补肾你知道吗?

1、核桃黑米粥：黑米：黑色的食物通常对肾脏有补益作用，黑米作为粗粮，含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于提升粥的营养价值。核桃：核桃不仅具有补脑效果，还能促进小孩智力的发育，同时也有补肾的功效。枸杞粥：枸杞：枸杞是典型的益气补血食材，其甜香的味道能增加粥的食欲。

2、功效：这款粥具有显著的补肾养肾效果，同时还能健脾养胃，改善消化不良。芝麻核桃粥 制作方法：取30克大米和20克糯米混合，浸泡10分钟后煮沸。加入30克核桃仁和30克黑芝麻，炒香后拌入米粥中，煮2分钟后即可关火。功效：芝麻和核桃都具有补肾、乌发的作用，能使皮肤光泽，改善高血脂状况，恢复体力。

3、有很多粥类食物都具有补肾的功效，下面就来详细了解喝什么粥可以补肾，以及补肾需要注意的内容有哪些吧。补肾吃什么粥最好（1）黑米红枣粥材料：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。做法：黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净、去核；枸杞子洗净。

4、能补肾5款养生粥男性春季养生粥：虾米粥原料：虾米30克、粳米100克、食用油、盐、味精各少许。做法：先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。功效：养肾强肾、补钙壮骨。

5、核桃粥 原料：粳米250g，核桃仁150g。制法：粳米煮熟至六成熟时加入核桃仁，再用文火煮成粥。特点：补肾固精，温肺定喘，具有食疗作用。 芝麻粥 原料：黑芝麻30g，大米或小米60g。制法：黑芝麻炒黄研碎，与大米或小米同煮成粥，早晚服用。

吃什么水果对身体最有益

荔枝具有生津、益智、促气养颜的作用，常吃能够补脾益肝、生血养心神。桑椹则具有补肝益肾、滋阴养血的功效，能够改善多种症状，尤其适宜癌症病人食用。龙眼味甜，能够开胃益脾、养血安神，补虚长智。菠萝中的酶有助于消化，尤其适宜食用肉类后食用。

西瓜具有寒性，适合治疗热症，如热伤风。它能帮助利尿，缓解暑热，吃后会感到凉快。西瓜皮也有助于降低血压。不过，对于普通感冒，不宜食用西瓜或冰镇果汁，以免引起支气管收缩，加重咳嗽。梨是常见的止咳水果，具有生津止渴、清热止咳的功效。梨富含膳食纤维，有助于降低胆固醇。

草莓：富含维生素C，有助于预防感冒、牙龈出血、便秘和动脉硬化。 杏子：富含维生素A，有助于预防癌症、减轻疲劳。 香蕉：有助于补充体力，预防便秘、高血压，并对肠道有整理作用。 木瓜：有助于消化，预防便秘。 枇杷：有助于预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压，减轻疲劳。

每天推荐食用水果，如苹果、香蕉和橙子，以获取丰富的营养。 苹果：富含维生素C和矿物质，如钾、镁，有助于提高免疫力和促进消化。苹果中的膳食纤维对肠道健康有益，且性质温和，适合大多数人食用。 香蕉：含有碳水化合物、钾和维生素B6，有助于调节血压和增强免疫系统功能。

水果对于人体健康有着不可或缺的作用，它们富含维生素A、B、C以及钙、磷、铁、碘等无机盐，还含有多种氨基酸，这些都是人体不可或缺的营养成分。水果中的果酸和粗纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。

心肌梗塞患者则应多吃香蕉、桔子，以辅助病情恢复。心力衰竭或水肿患者不宜食用含水量过多的水果。水果能提供丰富的营养，《黄帝内经》有记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。因此，应尽可能多地食用水果，以促进身体健康。榴莲被誉为水果之王，营养最为丰富；其次是奇异果。

姥姥留下来的食疗偏方目录

含漱柠檬汁，既解牙痛又洁齿。黑米稀饭加鸡蛋，包能治好牙龈炎。口臭不用愁，请食豆腐咸鱼头。口干病人切莫慌，五汁枸杞帮大忙。善用莲子煮粥，耳鸣也不愁。眼干眼涩眼疲劳，请食黑豆、牛奶加核桃。夜盲视力差，试试枸杞猪肝汤。红眼病痛难忍，清凉食材是妙方。有白内障就用桑麻糖。