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喝茶叶起什么作用???

茶叶中的化学物质能与口中涎液反应，滋润口腔，消除口干舌苦，具有口腔卫生剂的作用。清凉解暑：在盛夏酷暑时，喝茶能产生清凉感，通身凉爽，缓解口渴。杀菌消炎：茶叶中的多酚类物质能杀死多种细菌，如霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，具有消炎杀毒的功效。防治贫血：茶叶中的铜、铁等微量元素具有生血功能，对防治贫血有一定效果。

喝茶叶水对人体的好处主要包括以下几点：兴奋中枢神经系统：茶叶中的咖啡碱能振奋精神、增进思维、消除疲劳，提高工作效率。利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱有助于治疗水肿、水滞瘤，红茶糖水还能解毒利尿，辅助治疗急性黄疸型肝炎。

抗氧化与抗衰老：茶叶中富含的茶多酚等抗氧化物质，能有效清除体内自由基，减缓细胞老化过程，从而起到抗衰老的作用。这些抗氧化剂还能保护细胞免受氧化应激的伤害，维护身体健康。提神醒脑：茶叶中的咖啡碱和L-茶氨酸能够刺激中枢神经系统，提高注意力和认知能力，使人保持清醒状态。

对于牙龈易出血的人，经常饮用茶可以增强牙龈的韧性，增加毛细血管的弹性。茶中的维生素C和铁质有助于改善牙龈状况。对于晕车或晕船的人，可以在出发前饮用一小杯温茶水，加入适量酱油，以缓解症状。腹泻时，可以饮用浓绿茶止泻。

喝茶叶的好处主要包括以下几点：调节生理功能：茶叶含有蛋白质、脂肪、维生素等近300种成分，这些成分有助于调节人体的生理功能。预防心血管疾病：茶叶具有防止人体内固醇升高的作用，从而有助于防治心肌梗塞。茶多酚还能清除机体过量的自由基，对心血管健康有益。