银屑病秋季 银屑病秋季如何护理

秋季银屑病患者健康饮食秘笈

1、增加高钙食物摄入银屑病性关节炎患者易因长期炎症或药物使用导致骨质疏松，增加钙摄入可缓解症状。推荐食物包括奶制品（如牛奶、酸奶）、豆制品（如豆腐、豆浆）、海鲜（如虾、鱼）。钙的补充需结合维生素D，可适当晒太阳或食用富含维生素D的食物（如蛋黄、蘑菇）。

2、防止秋膘：秋季人们容易增加体重，银屑病患者应注意饮食调节，多吃一些低热量的食品，如赤小豆、萝卜、薏米、芹菜等，适当减少大鱼大肉等高蛋白食物的摄入。这样既能保持身体健康，又能避免体重过度增加。滋阴润肺：秋季饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则。

3、增加高钙食物摄入银屑病性关节炎患者因炎症反应和长期用药（如糖皮质激素），易导致钙流失加速，增加骨质疏松风险。建议每日摄入奶制品（牛奶、酸奶）、豆制品（豆腐、豆浆）、深绿色蔬菜（菠菜、西兰花）及低糖水果（橙子、猕猴桃），必要时在医生指导下补充钙剂。

4、建议：患者应以谷类为主，多种饮食原则，保持饮食的均衡和多样性。其他日常注意事项 保持皮肤清洁 银屑病患者应定期洗澡，保持皮肤清洁，有助于减轻病情。注意事项：洗澡时避免使用过热的水和刺激性的沐浴产品。避免过度搔抓 搔抓皮肤可能会加重皮损，甚至引发感染。

5、中医强调阴阳平衡是健康的基础。对于银屑病患者而言，维持阴阳平衡尤为重要。在秋季，患者可以通过以下方式来实现阴阳平衡：饮食调养：秋季宜食用滋阴润燥的食物，如梨、藕、百合等，以补充体内阴液，同时避免过多食用辛辣、油腻的食物，以免助阳生火，加重病情。

6、多吃富含维生素C、维生素B的蔬菜、水果：维生素C和维生素B有助于增强皮肤免疫力，促进皮肤修复，对银屑病的治疗和康复有积极作用。建议多食用柑橘、草莓、猕猴桃、菠菜、西红柿、豆类等富含维生素C和维生素B的食物。

银屑病患者做好秋季养生,避免病情加重或复发

在秋冬季节干燥的时候，银屑病患者可以多做梨粥或冰糖炖雪梨来喝，以有效避免银屑病诱因发生，降低复发几率。苹果：生津解渴。苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。饭后吃苹果还有助于消化。对于银屑病患者来说，每天吃一个苹果可以补充每天必须的维生素。柚子：补充维C。

秋季是养生的好时节，但盲目进补并不利于银屑病的控制与治疗。在进补前，患者需要将身体内的毒素清除出去，以避免毒素积累导致病情加重或复发。排毒不仅有助于改善身体状况，还能提高银屑病的治疗效果。排毒的主要部位及方法 排肺毒 方法：多做深呼吸，预防呼吸道疾病，主动咳嗽，做扩胸动作。

保持居室干燥：秋季阴雨天气较多，空气潮湿，这对银屑病患者不利。长时间处于潮湿环境下，皮损可能出现浸渍、糜烂，甚至诱发皮肤感染，加重病情。因此，患者应保持居室干燥清洁，通风时要适度控制时间，避免潮湿空气大量进入室内。出门注意保暖：银屑病患者的皮肤敏感，容易受到冰凉刺激而加重病情。

秋季昼热夜凉，气温变化大。在这样的气候条件下，人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发。对于抵抗力弱的孩子特别是患有哮喘病的孩子来说，提前做好健康的防备工作尤为重要房间注意通风、干燥，注意居室卫生清洁，避免铺设地毯，避免灰尘飞扬；另外，注意天气变化，避免因着凉而患感冒等。

注意水温 银屑病患者在洗澡时，首先要关注的是水温的控制。水温不宜过高，最好保持在38~40度之间。过高的水温可能会对皮肤产生强烈的刺激，增加瘙痒感，甚至破坏皮肤的油脂屏障，导致病情加重。在天气较冷时，可以选择提高室内温度来保持舒适，但应避免升高水温。

日光照射的利弊：虽然适量的日光照射对银屑病有一定的治疗作用，但许多治疗方法会使皮肤对日光变得敏感。防晒措施：外用或系统应用维甲酸或进行PUVA治疗的患者必须避免日晒。此外，即使未接受这些治疗，银屑病患者也应根据自己的具体情况科学把握日晒时间，避免日晒伤导致病情复发或加重。

如何让银屑病在秋季“休眠”?这些应对措施缺一不可!

综上所述，要让银屑病在秋季“休眠”，患者需要做到科学治疗与全面预防相结合。通过安全有效的治疗，控制病情；通过避免感染、调整情绪和注意饮食等预防措施，降低复发风险。只有这样，才能让银屑病在秋季得到有效控制，实现“休眠”状态。

注意保持皮肤湿润，避免过度摩擦和刺激。日常银屑病预防感冒预防：银屑病在感冒后容易加重，特别是咽炎相关的感冒。感冒后应吃一些缓解感冒症状的药物，如清开灵；若炎症很重，可以吃些消炎药品，如阿奇霉素或阿莫西林。控制感染和炎症的影响，减少银屑病发病风险。

患者应保持理性，不轻信根治宣传，选择正规医疗机构进行科学治疗。误区三：忽视心理治疗 心理因素对银屑病的影响不容忽视。大量研究表明，银屑病患者的发病、复发加重与精神因素有密切关系。因此，在治疗银屑病时，除了关注皮损的改善外，还应重视患者的心理治疗。

消除银屑病微循环障碍的代表性外用中药是醋癣净。醋癣净采用醋提取中药，具有良好的的疗效，又无副作用，因而被医院广泛使用。方中含有辣椒素作为药引，可以使得药力达到癣的深层，而一般的激素药膏只能作用于癣表面。方中含有生肌的中药，可以促使癣的正常皮肤快速长出，加速癣面愈合。

秋季适合银屑病患者吃的水果有哪些呢

饮食调养 防燥润肺 多吃水果蔬菜：秋季干燥，银屑病患者应多吃水果如苹果、梨、葡萄等，以及蔬菜如菠菜、芹菜、西红柿等，以生津解渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥。养肺蔬菜：山药、胡萝卜、莲藕、百合、银耳、木耳、豆腐等蔬菜也有助于养肺。

银屑病吃苹果、梨、西红柿和猕猴桃等水果比较好。以下是具体推荐及原因：苹果：苹果富含多种维生素，特别是维生素C，有助于增强免疫力，促进皮肤健康。同时，苹果中的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能，对整体健康有益。梨：梨含有大量水分和多种维生素，具有清热润肺、生津止渴的功效。

银屑病患者适宜吃的食物主要包括以下几类：富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，维生素C有助于增强免疫力，促进皮肤健康。豆制品及河产植物：如莲蓬、莲子、藕、菱角、芡实等，这些食物富含营养，且易于消化吸收，对皮肤健康有益。

多样化选择：银屑病患者可以吃各种各样的水果，如苹果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等，以尽可能多地补充各种维生素和微量元素。保证营养均衡：饮食应均衡，除了水果，还应摄入足够的蛋白质和其他营养物质，确保身体健康。

银屑病患者适宜吃苹果、梨等具有清热作用的水果。以下是具体的建议：适宜水果：苹果：苹果具有清热、解暑、生津、止渴的作用，适合银屑病患者食用。梨：梨同样具有清热功效，且能生津润燥，对银屑病患者有益。

对于银屑病患者来说，每天吃一个苹果可以补充每天必须的维生素。柚子：补充维C。柚子富含维C和有机酸等营养物质，具有消除疲劳的功效。维生素C可以有效预防感冒等诱因。因此，柚子是非常适合银屑病患者秋冬季食用的水果。三蔬菜 小白菜：补气养胃。

生活宝典|秋天来了,该如何预防银屑病复发?

秋天预防银屑病复发的方法：秋季是银屑病复发的一个高峰，为了有效预防银屑病的复发，患者可以从以下几个方面着手：调整饮食 防止秋膘：秋季人们容易增加体重，银屑病患者应注意饮食调节，多吃一些低热量的食品，如赤小豆、萝卜、薏米、芹菜等，适当减少大鱼大肉等高蛋白食物的摄入。

脓胞型银屑病分为：泛发性脓胞型银屑病 局限性脓胞型银屑病 肢端脓胞型银屑病，多半发病缓慢，也可急性发作，开始为粟粒大小红斑，表面很快出现银白色鳞屑，轻轻刮之，即可剥下。

许光生:秋季银屑病患者三大饮食忌和三大饮食宜

1、忌高糖高脂：银屑病多伴有代谢综合征，可能引发心血管疾病。高糖高脂饮食是代谢性疾病的重要诱因，可能加重银屑病患者的代谢负担。因此，银屑病患者应严格控制高糖高脂食物的摄入，以维护身体健康。三大饮食宜：宜优质蛋白：银屑病患者因大量鳞屑脱落，可造成慢性蛋白丢失。