银屑病可不可以吃卤菜 银屑病能吃卤肉吗

外卖吃多有怎样的弊端?银屑病友怎样健康吃外卖?

1、卫生与营养不达标：许多外卖商家为了追求出餐速度，往往采用大火快炒或高温油炸的方式，导致食物中的营养物质和维生素大量流失。同时，部分外卖使用的泡沫餐盒在高温下会释放有害物质，长期摄入可能对消化系统及肝脏造成损害，甚至诱发银屑病等皮肤疾病。

2、经常梳头，每天早晚梳头2-3次能促进头皮血液循环增加头皮营养，有利于毛发生长减少头皮上皮细胞发生角化；要戒烟，少饮酒，避免吃辛辣多脂性食物，瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮起，必要时可以用药物进行治疗；中医治疗多以肺胃湿热辨证，用中药汤剂调节内分泌，减轻油脂分泌，降低雄激素。

3、鱼肝油。鱼肝油是摄取维生素D最迅速、最简单的方法之一，鱼肝油还能提供维生素A，有助保护免疫力和心脏、眼睛的健康。

良剂达每日一味药膳-白芷

1、川芎白芷羊头汤 材料：羊头肉2000g川芎40g白芷40g姜80g盐5g其余调料适量做法：羊头斩开，取出羊脑；羊头洗净后，加入适量水和姜片，慢火煲煮2小时。去除羊头骨，保留汤汁；将洗净的川芎和白芷，以及羊脑放入羊骨熬成的汤水中。慢火煲煮1小时，最后加盐调味即可。适宜人群：冬季妇女经期头疼、痛经、月经不调者。

2、良剂达每日一味药膳——麦芽 麦芽，作为小麦经过特定工艺发芽后的产物，不仅营养丰富，还蕴含着多种对人体有益的成分，如麦芽糖、异聚麦芽糖、麦黄酮、谷甾醇以及淀粉酶等。其药理作用广泛，能够调节肠道微生物区系，增强免疫力，促进消化，并对胃酸与胃蛋白酶的分泌有积极的促进作用。

3、秦艽，作为中医常用的中药材，具有显著的功效，包括抗炎、镇痛、抗过敏、镇静、解热、抗菌、利尿、升高血糖、保肝以及利胆等作用。在药膳制作中，秦艽也是一味重要的药材，能够与其他食材搭配，发挥出独特的养生功效。秦艽的药膳制作 秦艽丹参煲瘦肉 原料：秦艽30克、丹参30克、瘦肉50克。

4、藿香药膳 凉拌藿香 材料：藿香叶250g，盐2g，味精1g，酱油5g，香油5g，其余各适量。做法：将藿香鲜嫩叶拾去杂物，用清水洗净，沥干水。把藿香直接放入刚煮沸的水锅内焯一下，捞出，放在清水中洗净，挤干水。将藿香叶切成段，放入盘中，加入精盐、味精、酱油、香油拌匀，即可食用。

5、良剂达每日一味药膳-香薷 香薷是一味全草类中药，全国均有一定分布。其性辛，微温，归肺、胃经，具有多种药用价值和药膳应用。以下是关于香薷的详细介绍及其相关药膳的制作方法。